10 правил хорошего настроения

Считают, что успех приходит к тем, кто рано встает, нет: успех приходит к тем, кто встает в хорошем настроении. (Марсель Ашар)

В современной жизни быть оптимистом – не просто рекомендация психологов (для хорошего настроения), а скорее необходимость. Жизненный настрой, эмоции, мировоззрения играют огромную роль в жизни человека. От мыслей зависит очень многое, мысли влияют на жизнь человека.

Тот человек, который все время пребывает в плохом самочувствие, в состоянии вечного уныния, которого все не радует, создает вокруг себя отрицательную ауру (атмосферу). Данный человек своими эмоциями притягивает к себе негатив. Он видит во всем только плохие начала, для себя он видит плохое будущее, он не верит в счастье, в любовь. Поймите, жизнь – сложная штука, и никак не обойтись в жизни без проблем. Но не воспринимайте их близко к сердцу!

Источник фото

1. Чтобы у вас всегда было хорошее настроение, научитесь себя контролировать. Не обижайтесь по пустякам, постарайтесь не ссориться с близкими вам людьми, прощайте их. Прощая, вы избавляетесь от гнева и мстительных чувств, которые разрушают в первую очередь вас самих.

2. Попробуйте смотреть на мир с юмором. Даже если вас оскорбили или вы попали в непростую ситуацию, всё равно улыбнитесь и скажите себе: «И это тоже пройдёт!». Невероятно, но у тех, кто искренне верит, действительно, всё плохое уходит.

3. Не сидите дома, обижаясь на весь мир! Можете не сомневаться: на улице, в компании друзей и знакомых настроение плохим не бывает. Доказано!

4. Внесите в свою жизнь элементы новизны. Психологи рекомендуют время от времени изменять устойчивые привычки – например, завести новое хобби или сменить стиль одежды.

5. Научитесь расслабляться. Когда выполняете какую-нибудь нудную работу, думайте о чём-нибудь приятном. Например, о предстоящей встрече с друзьями или любимыми.

Источник фото

6. Займитесь плаванием. Вода помогает телу отдохнуть и расслабиться, повышая тонус и настроение. Кроме того, возможность несчастного случая или травмы при плавании минимальна, в отличие от многих других видов спорта.

7. Остановитесь, оглянитесь… Иногда люди оказываются в западне просто потому, что не находят времени задуматься, в нужном ли направлении они двигаются. Следует вовремя наводить порядок в мыслях, целях, связях, так же, как вы регулярно делаете уборку в помещении.

8. Относитесь к жизни проще. В жизни всегда есть место подвигу, однако нужен он далеко не всегда. Старайтесь сосредоточиться на том, что вы делаете в данную минуту.

9. Сохраняйте чувство перспективы. Жизнь есть движение, и то, что сегодня представляется трагедией, возможно, завтра вызовет улыбку. Не зря ведь говорят – утро вечера мудрее.

10. Важно иметь цель, интерес в жизни. Нет ничего хуже бессмысленного существования, проживания дней в пустую.

Проводите каждый день так, как будто он последний! Дорожите каждым днем! Стремитесь сделать за день как можно больше дел, как можно больше познать. Старайтесь проводить каждый день с пользой для себя!

Источник

Интересно



Интересно

Актуально

Жми «Нравится» и получай самые интересные статьи в Фейсбуке!
© 2015 | С МИРУ ПО НИТКЕ
О нас | Политика конфиденциальности | Политика копирования | Контакты | Карта сайта