Что делать с полным хаосом в жизни молодой мамы?

Я сама - молодая мама, и столкнулась с тем, что наличие маленького ребенка в семье очень быстро может превратить в полный хаос ваш дом, ваши мысли и вашу жизнь. К этому приходят многие мамы. "Весь день на ногах, не высыпаюсь, нет ни сил, ни желания делать что-либо" - эти и другие слова часто слышит пришедший с работы муж.

А можно ли по-другому? На самом деле, есть несколько очень важных правил, которые обязательно помогут избавиться от домашнего хаоса и упорядочить день.

1) Подстройтесь под режим малыша. Например, если днем мама будет ложиться отдыхать вместе с ребенком, то к вечеру, ее настроение будет бодрее и самочувствие лучше, что даст возможность переделать уйму дел.

2) Некоторые дела, старайтесь поручать мужу, например, ежедневное купание ребенка, прогулки с малышом в выходные дни, покупки продуктов. У вас появится один-два часа свободного времени, которое вы сможете посвятить домашним делам или самой себе.


3) Если ребенок совсем маленький, воспользуйтесь слингом, он станет для вас незаменимым! Конечно, не все можно делать с малышом на «шее», но вполне возможно, поливать цветы или убирать со стола. Ребенку тоже хорошо, он ощущает материнскую близость и не плачет, а для мамы важно, чтобы руки были свободны.

4) Планируйте свой следующий день, составляя список того, что необходимо сделать в течение дня, недели. Так, вы намного быстрее справитесь с хаосом в мыслях, а также с распорядком дня. Причем планируйте так, чтобы время использовалось рационально. Возможно, сначала не получится выполнять из списка все намеченное, но вскоре вы заметите, что все удается. Некоторые дела, можно делать не ежедневно, а раз в неделю.

5) Четко определите для себя, что вы будете делать во время дневного сна малыша, а что отложите на вечер. Некоторые мамы отвлекаются на мелочи: начинают вытирать пыль, но вдруг замечают разбросанные игрушки и переключаются на них, забывая о пыли. Не собрав еще все вещи, вспоминают о невымытой посуде и мчатся на кухню. В результате получается так, что все начатые дела, остаются недоделанными до конца. Женщина вся в делах – а порядка нет. Выполняйте все поэтапно, тогда и успевать будете все, и настроение улучшится.

6) Чтобы сократить время на приготовление еды, готовьте сразу несколько порций, а не одну. Часть можно заморозить полуфабрикатами в морозилке, а часть приготовить. В следующий раз, вы сможете быстро приготовить обед или ужин, всего лишь их разогрев.


7) Не отказывайтесь от помощи бабушек и дедушек. Они могут присмотреть за малышом в выходные дни или помочь по домашнему хозяйству. Возможно, что этих нескольких сэкономленных часов, вам вполне хватит для приготовления обеда или уборки в доме.

8) Если малыш уже ходит, делайте все, что возможно, вместе. Например, мытье пола может стать новой игрой для него: просто дайте ему тряпочку и покажите, что и как нужно делать. Не важно, что не обойтись без разлитой воды и, возможно, придется малыша переодевать в сухую одежду. Важно, что ребенок будет занят, а вы сможете в течение этого времени, помыть пол в гостиной или детской. Часто малыши полностью погружаются в процесс и достаточно долго не переключаются на другое занятие. Пылесосить и удалять пыль можно подобным образом, одолжив ребенку часть пылесоса (одну из насадок для чистки мебели или трубку). Малыш с огромным удовольствием станет помогать маме. Вам не придется волноваться: ребенок будет в поле вашей видимости, и вы уже с раннего детства, научите его самостоятельности.

9) Не забывайте и о себе любимой. Пятнадцать минут вам необходимо для нанесения питательной маски для лица или для обработки ногтей, или даже для принятия расслабляющего душа. И не стоит забывать, что можно использовать многие продукты, находящиеся под рукой, в косметических целях. Например, остатки картофельного пюре, плюс несколько капель сока лимона, прекрасно отбеливают, а огурец тонизирует кожу лица. Не съеденный малышом йогурт, наложенный на лицо тонким слоем, через 15-20 мин. отдаст вашей коже много питательных веществ, и она будет свежей и великолепной. Главное, не забудьте после «живых» масок, накладывать питательный крем.

Постарайтесь следовать этим правилам, и вы увидите, что будете больше успевать и при этом уставать меньше!

Интересно



Интересно

Актуально

Жми «Нравится» и получай самые интересные статьи в Фейсбуке!
© 2015 | С МИРУ ПО НИТКЕ
О нас | Политика конфиденциальности | Политика копирования | Контакты | Карта сайта