Природа в помощь женскому здоровью: 3 напитка, чтобы держать гормоны в норме

Гормональный баланс невероятно важен для женского здоровья. Известно, что с возрастом проблемы в этой области поджидают женщин все чаще, потому им следует тщательно контролировать этот момент. Хорошая новость в том, что есть три простых напитка, которые могут поддерживать гормоны в норме.

Рецепт №1

Теплая вода с лимоном помогает сбросить лишний вес, вывести токсины из организма, улучшить иммунитет, состояние кожи и пищеварение. Дело в том, что лимон способен влиять на гормон сытости — лептин. Если он не в балансе, организм начинает накапливать жировые отложения.

Лимон спасет от многих бед
Лимон спасет от многих бед

Лимон тщательно моем, разрезаем пополам. Далее нужно выжать из половины цитруса сок в отдельную емкость.

Мякоть вместе с кожурой заливаем теплой водой. Дальше нужно подождать несколько минут, чтоб цитрус “отдал” все свои полезные свойства воде. Вот теперь максимальная польза из этого цитруса извлечена. Смешиваем с лимонным соком – и целительная вода готова!

Утро лучше начать с этого напитка.

Рецепт №2

Чай из листьев малины, которые регулируют женскую репродуктивную систему. Они укрепляют матку, благодаря чему менструации, роды и климакс проходят легче. Этот чай дает необыкновенную бодрость и может заменить кофе. Выпивайте его по три чашки в день, и гормональный фон будет в порядке.

В малине полезны не только ягоды, но и листья
В малине полезны не только ягоды, но и листья

Рецепт приготовления тоже несложный: залейте одну столовую ложку листьев малины (можно сухих) 200 мл кипятка, дайте настояться 10 минут. Не пейте перед сном, принимать лучше с утра и в течение дня.

Рецепт №3

Молоко с куркумой — один из самых известных рецептов аюрведы. Его еще называют «золотое молоко». Этот напиток приводит к балансу все гормоны, укрепляет иммунную систему, улучшает пищеварение, лечит простуду.

Молоко надо подогреть
Молоко надо подогреть

Рецепт: на 200 мл теплого молока ½ ложки куркумы, можно добавить мед по вкусу. Этот напиток как раз лучше пить на ночь.

Насыпьте в чашку куркуму и влейте молоко
Насыпьте в чашку куркуму и влейте молоко

Интересно



Интересно

Актуально

Жми «Нравится» и получай самые интересные статьи в Фейсбуке!
© 2015 | С МИРУ ПО НИТКЕ
О нас | Политика конфиденциальности | Политика копирования | Контакты | Карта сайта