Секреты идеального брака

Большинству супругов для того, чтобы быть счастливыми, не хватает совсем немногого. Если сделать усилие, союз, заключенный на всю жизнь, действительно станет вечным. В этом убежден американский психолог Джон Готтмэнн. По его мнению, альфа и омега благополучного брака — это доброжелательность, вежливость и внимание.

Источник

Вспомните, какие слова вы чаще всего употребляете, общаясь друг с другом. Лучше всего исключить из общения с супругом и детьми такие выражения:

Я тебе тысячу раз говорил (а), что... 
Сколько раз тебе повторять... 
Все люди как люди, а ты... 
Неужели до тебя не доходит, что... 
Ты такая же (такой же), как твои родители...

Есть слова и выражения, которые сами по себе безобидны, однако при частом повторении способны раздражать не меньше, чем явная грубость, даже если сказаны спокойным тоном. А есть другие слова, которые люди (особенно это касается мужчин) стесняются говорить, хотя они способны залечивать обиды, заглаживать промахи, улучшать настроение.

Не скрывайте своих добрых чувств к партнеру, будьте внимательны к нему и его настроению. Постоянно давайте понять своему спутнику жизни, что вы его любите. «Грубость является той раковой опухолью, которая разъедает любовь, — утверждает Дейл Карнеги. — Каждый знает это, и тем не менее хорошо известно, что мы обходимся с чужими людьми вежливее, чем со своими близкими...

Нам не пришло бы в голову вскрыть без разрешения почту своих друзей или совать нос в их личные секреты. И только членов собственной семьи, то есть самых близких и дорогих нам людей, мы осмеливаемся оскорблять за пустячные промахи». 

Источник

Наблюдая только внешнюю сторону жизни семейных пар, трудно сказать, в чем секрет счастья в браке. Условия жизни вроде бы похожи: дом, работа, дети. Но при этом одни счастливы, а другие — нет.
Психологи считают, что избежать конфликтов в семье помогает выработка определенных семейных правил. Они проводили раздельный опрос многих супружеских пар и просили их указать свои правила жизни, которыми они руководствуются в семье. Возможно, некоторые из них вам пригодятся.

Правила счастливого брака

Советоваться с мужем (женой). 
О радостях и неприятностях говорить мужу (жене). 
Не заострять внимания на мелочах. 
Поздравлять жену (мужа) со всеми праздниками. 
Каждый имеет право на тайну. 
Не вмешивать в конфликты родителей. 
Создавать домашний уют. 
Заранее согласовывать свои позиции по отношению к людям. 
Вставать на защиту супруга в его столкновениях с посторонними и родственниками. 
Не вспоминать прошлые обиды. 
О недостатках говорить в мягкой форме. 
Не молчать долгое время после конфликта. 
Делать друг другу комплименты за внешний вид, мелкие услуги, интересные мысли. 
Не забывайте, что семейная атмосфера оказывает огромное влияние на детей. Они очень наблюдательны и замечают, как мать и отец относятся друг к другу. Помните, что от климата в доме зависит супружеское счастье ваших детей.

Источник

Шкала любви и симпатии

Разработанный психологами Л. Я. Гозманом и Ю. Е. Алешиной тест поможет оценить ваши чувства друг к другу.

Ниже даны 14 утверждений. К каждому утверждению подберите вариант ответа, который, по вашему мнению, соответствует сложившимся отношениям с ним (ней). Варианты ответа: да, это так; вероятно, это так; вряд ли это так; это совсем не так.

1. Я чувствую, что могу доверить ему (ей) абсолютно все. 
2. Когда мы вместе, у нас всегда схожее настроение. 
3. Я могу сказать, что она (он) принадлежит только мне. 
4. Она (он) очень умный человек. 
5. Для нее (него) я готов(а) абсолютно на все. 
6. В большинстве случаев она (он) нравится людям почти сразу же после знакомства. 
7. Когда мне плохо, то хочется поделиться только с нею (ним). 
8. Я думаю, что мы с нею (ним) внутренне похожи друг на друга. 
9. Я чувствую себя в ответе за то, чтобы ей (ему) было хорошо. 
10. Мне хотелось бы быть похожим на нее (него). 
11. Мне приятно чувствовать, что она (он) доверяет мне больше других. 
12. Она (он) одна (один) из самых обаятельных женщин (мужчин), которых я знаю. 
13. Мне было бы очень тяжело, если бы пришлось жить без нее (него). 
14. Я уверен (а), что она (он) хорошо ко мне относится.

Ключ к тесту

Варианты ответа оцениваются следующим образом: за ответ «да, это так» ставьте 4 балла, за ответ «вероятно, это так» — 3 балла, за ответ «вряд ли это так» — 2 балла, за ответ «это совсем не так» — 1 балл. Далее сложите баллы нечетных утверждений (1, 3, 5, 7, 9, 11, 13) и отдельно — баллы четных утверждений (2, 4, 6, 8, 10, 12, 14). В первом случае вы получили сумму баллов по шкале любви, во втором случае — по шкале симпатии. В зависимости от того, какая сумма выше, можно судить о том, какое, чувство преобладает. Но учтите, что каждая сумма должна быть больше 20 баллов, тогда с уверенностью можно будет сказать, что в ваших отношениях с ней (ним) преобладает любовь или симпатия. Это задание можно выполнять неоднократно с целью наблюдения за своими взаимоот­ношениями с мужем (женой). Иногда можно сравнить свои результаты, но только суммарный балл (знать ответы на каждое утверждение неэтично).

Нужно уметь прощать обиды

Наверное, в каждой семье бывают ситуации, когда после нанесенной обиды сталкиваешься с дилеммой: сделать первый шаг навстречу или не сделать, простить или нет. Иногда хочется проявить инициативу — ведь доброе слово может спасти семейное счастье. Но тут же всплывает мысль: «А как же моя гордость, достоинство?». И тогда ссора приобретает затяжной характер — начинается «заговор молчания». Однако, обоим супругам не приходит в голову, что будь они терпимее друг к другу, то, возможно, конфликт давно исчерпал бы себя.

Источник

Конечно, есть вещи, прощать которые нельзя. Есть принципы, уступать в которых - значит отказываться от собственного «я». Но часто ли речь идет о таких высоких материях? Ведь, как правило, конфликт разгорается из-за мелочей, которые на следующий день покажутся просто смешными.

Чтобы досадные мелочи и обиды не омрачали вашу семейную жизнь, воспользуйтесь советами: 
1) Не старайтесь добиться победы, упорствуя в угрюмом молчании и отталкивая партнера, пресекая его попытки к примирению. Необходимо помнить: ваша победа— это поражение любимого человека. Любая победа одного — поражение семьи в целом. 
2) Даже в минуты, когда вас душит обида, не забывайте, что совсем недавно муж (или жена) был(а) для вас самым дорогим человеком. 
3) Какова бы ни была обида, нанесенная одним супругом другому, если отношения выяснены и наступило примирение, нужно забыть о ней навсегда. Нельзя и затаивать обиду. Чем раньше вы прореагируете на нее (только не ссорой, криком и упреками), тем легче будет от нее избавиться. 
4) Вам нанесена обида, и вы готовы сказать все, что думаете, но у второго супруга именно сегодня — день рождения или радостное событие на работе. В такой ситуации конфликт будет воспринят во много раз острее. Поэтому обиду лучше простить.

 Помните: счастье зависит от вас самих. Если вы хотите, чтобы вас действительно любили, станьте любящим человеком.

Источник

Интересно



Интересно

Актуально

Жми «Нравится» и получай самые интересные статьи в Фейсбуке!
© 2015 | С МИРУ ПО НИТКЕ
О нас | Политика конфиденциальности | Политика копирования | Контакты | Карта сайта