СОВЕТЫ ДОКТОРА: 5 упражнений для лечения хронического панкреатита, холецистита, улучшения работы печени и поджелудочной железы

На сегодняшний день проблема воспалительных заболеваний органов брюшной полости стоит очень остро. Как свидетельстует статистика, каждый третий житель нашей планеты страдает панкреатитот, а каждый пятый - холецеститом. Проблемы здоровья, связанные с различными патологиями поджелудочной железы и желчного пузыря - печальная примета нашего времени. Нездоровое питание, вредные привычки, малоподвижный образ жизни - вот основные причины возникновения этих заболеваний.

Упражнения для лечения хронического панкреатита, холецистита, дискинезии желчного пузыря. Гимнастика для улучшения работы печени и желчного пузыря; для восстановления поджелудочной железы и стимуляции кишечника.

Смысл этих упражнений в том, что при их выполнении прокачиваются мышцы брюшного пресса, при этом стимулируется работа и желчного пузыря, и поджелудочной железы. Из желчногого пузыря " выдавливается" желчь, улучшается кровообращение в поджелудочной железе. Кроме этого, выполнение предлагаемого комплекса стимулирует работу кишечника, предотвращая запоры

ВНИМАНИЕ! ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ!

Эти упражнения нельзя делать:

- при камнях в желчном пузыре!!!,при калькулезном холецистите;

- при любых ОСТРЫХ заболеваниях внутренних органов - например, при аппендиците, при обострении либо прободении язвы желудка или двенадцатиперстной кишки, и т. д.;

- с особой осторожностью – при обострении панкреатита или холецистита;

если состояние после выполнения этого комплекса упражнений ухудшается, то нужно сразу же прекратить выполнение упражнений !!!

- сразу после операций на органах брюшной полости и грудной клетки (после операции нужно выждать 2–3 месяца);

- при простуде и гриппе, при повышенной температуре тела;

- при беременности, особенно на сроке от 3х месяцев и выше; первые 3 месяца после родов;

- женщинам в критические дни занятия тоже нужно пропустить;

- при паховых грыжах и грыжах живота;

- при сильно повышенном артериальном давлении, при значительно повышенном внутричерепном давлении;

- при тяжелых поражениях сердца, тяжелой ишемической болезни; первые 3-6 месяцев после инфаркта миокарда; при аневризме аорты;

- первые 6 месяцев после инсульта; при тяжелых черепно-мозговых травмах и сразу после травмы позвоночника;

- при тяжелых заболеваниях крови.

С осторожностью делать:

- при пароксизмальной тахикардии,

при мерцательной аритмии;

при пороках сердца;

- при гипертонии – делать под контролем давления до и после занятий!

- при межпозвоночной грыже диска, при болях в пояснице: если после наших упражнений боль в спине усиливается, то лучше эти упражнения не делать!

НЮАНСЫ.

Делать эти упражнения можно в любое время. Даже вечером - например, после работы или учебы. Тогда наши упражнения, как ни удивительно, прибавят вам энергии и вдохнут в вас новые силы. Важно! Делайте все упражнения медленно и плавно, без рывков. «Рывковое» усилие не принесет абсолютно никакой пользы. Прислушивайтесь к своим ощущениям. Если какое-то упражнение вызывает боль или повышение давления, то лучше его не делать.

Интересно



Интересно

Актуально

Жми «Нравится» и получай самые интересные статьи в Фейсбуке!
© 2015 | С МИРУ ПО НИТКЕ
О нас | Политика конфиденциальности | Политика копирования | Контакты | Карта сайта