Цель: упругая шея и подбородок

Шея одна из первых выдает возраст, и ухаживать за ней нужно очень внимательно. Эликсир для упругой шеи и подбородка поможет вам в этом.

вода - 1 стакан
лимонный сок - 1 столов. ложка
спирт медицинский - 1 столов. ложка
соль - 1 чайн. ложка

Источник фото

Размешиваем в емкости все 4 ингредиента. Получится чтото вроди кашицы (кремчика). Предварительно очищаем кожу шеи и побородка тоником с помощью ватного тампона. Не смываем!

Когда кожа подсохнет, похлопывающе-вбивающими движениями втираем в кожу питательный кремчик.

Повторяем процедуру трижды в неделю. Уже через месяц вы заметите шикарный результат.

Источник фото
 

Маска для упругости шеи и подбородка

Если вы заметили, что шея и подбородок начали терять былую упругость, смочите бинтик в солевом растворе с рассчета чайная ложка соли на 1 стакан водички. Накладывайте компрессиком на шею и подбородок, сверху перевязав сухим бинтом. Оставьте на 30 минут. Повторять процедуру дважды в неделю. Отличный подтягивающий эффект.

Маска из дрожжевого теста

Раскатываем дрожжевое тесто и накладываем на пол часика на шею. Это повторяем каждый день перед отходом ко сну на протяжении месяца. Эффект подтянутой кожи сохраняется где-то в течении полугода. Можно применять и для лица.

Маска от складок на шее

Добавляем в картофельное пюре по 1 чайной ложке оливкового масла и глицерина. Накладываем пюре на марлю или ткань и прикладываем в виде компресса на шею. Сверху заматываем пленкой и полотенцем или шарфиком. Смываем через 20 минут. 3-4 таких компресса и вы увидите, как складочки исчезают!

Гимнастика для шеи — четыре шага к гибкости и красоте!

Всего четыре упражнения, которые кажутся банальными на первый взгляд, при регулярном выполнении помогут подтянуть кожу шеи, нормализовать сон и даже избавиться от болей в шейном отделе позвоночника и головных болей.

Гимнастика для шеи поможет улучшить кровообращение, снять напряжение. И не забывайте, от того, в каком состоянии находятся мышцы шеи и грудной клетки, зависит состояние женского бюста. Так что не ленитесь, найдите несколько минут в день для женского здоровья и красоты!

1) Встаньте и выпрямите спину, голову держите ровно, макушка смотрит вверх (исходное положение). Руки, сцепленные в замок, положите на макушку, голову немного наклоните вперед, а затем, оказывая сопротивление руками, стремитесь вернуть голову в первоначальное положение, досчитайте до 30 и расслабьтесь, повторите ещё раз.

Один раз сделайте упражнение перед зеркалом, вы увидите, как работают мышцы шеи и станет понятно, почему эти упражнения столь эффективны.

2) Примите исходное положение, огибая голову сверху, положите ладонь левой руки на правое ухо. Немного наклоните голову к левому плечу и, оказывая сопротивления рукой, стремитесь вернуть голову в первоначальное положение, считайте до 30 и расслабьтесь, сделайте упражнение ещё раз и повторите для другой стороны.

3) Сядьте на стул, упритесь руками в сиденье, спина должна быть ровной. Затем прогните спину, откиньте голову максимально назад и досчитайте до 30. Вернитесь в исходное положение, а затем повторите упражнение ещё раз.

4) Примите исходное положение, как в первом упражнении. Поверните голову влево и смотрите через плечо, считайте до 30, вернитесь в исходное положение, сделайте упражнение ещё раз и поменяйте сторону.

Вот и вся гимнастика для шеи, просто до безобразия , а эффективно — чрезвычайно! Ваша задача не лениться и выполнять упражнения регулярно, каждый день, награда – гибкая, красивая шея.

Источник

Интересно



Интересно

Актуально

Жми «Нравится» и получай самые интересные статьи в Фейсбуке!
© 2015 | С МИРУ ПО НИТКЕ
О нас | Политика конфиденциальности | Политика копирования | Контакты | Карта сайта